Go Back
+ servings
Preparare 15 minutes
Gatire 10 minutes
Timpul total 25 minutes
Servire 2 portii
Calorii 367 kcal

Ingrediente
 

  • 120 g frunze de salata
  • 250 g fileu de pui
  • 30 g cascaval
  • 7 oua de prepelita
  • 7 rosii cherry
  • 2 felii paine alba
  • 30 g smantana
  • 1 lingura ulei vegetal pentru prajirea fileului de pui
  • 2 catei usturoi
  • ierburi italiene sau provensale
  • sare

Mod de preparare
 

  • Spălați bine frunzele de salată sub jet de apă și rupeți-le cu mâinile într-o ordine aleatorie. Se așează pe farfuriile de servire.
    Spălați bine frunzele de salată
  • Tăiați fileurile de pui în felii mici și apoi prăjiți-le rapid în ulei vegetal până la fierbere completă. Se așază pe frunzele de salată.
    Tăiați fileurile de pui în felii mici
  • Ouăle se fierb, se răcesc și se curăță de coajă. Se taie fiecare ou în două și se aranjează pe farfurii.
    Se taie fiecare ou în două
  • Se spală roșiile și se taie în două. Aranjați-le pe farfuriile de servire.
    Se spală roșiile și se taie în două
  • Tăiați feliile de pâine în cubulețe mici și uscați-le într-o tigaie uscată, amestecând din când în când. Se așază pe farfurii.
    Tăiați feliile de pâine în cubulețe mici
  • Se taie cascavalul în felii subțiri și se așază peste salată.
    Se taie cascavalul în felii subțiri
  • Presați cățeii de usturoi în smântână și amestecați bine. Întindeți dressingul peste salată.
    Întindeți dressingul peste salată.
  • Se sărează salata după gust și se presară un vârf de cuțit de ierburi italiene sau provensale.
    Se sărează salata după gust
  • Salata Caesar este gata. Pofta buna! 
    salata finisata se serveste pe un platou

Valoarea nutritiva

La: 100g | Calorii: 367kcal | Glucide: 6g | Proteine: 36g | Grasimi: 22g | Grasimi saturate: 7g | Grasimi nesaturate: 5g | Monounsaturated Fat: 6g | Trans Fat: 0.1g | Colesterol: 370mg | Sodiu: 310mg | Potassium: 754mg | Fibre: 1g | Zahar: 3g | Vitamin A: 1045IU | Vitamin C: 17mg | Calciu: 168mg | Iron: 2mg
Ai incercat aceasta reteta?Let us know how it was!