Go Back
+ servings
Preparare 15 minute
Gatire 20 minute
Timpul total 35 minute
Servire 4 portii
Calorii 304 kcal

Ingrediente
 

  • 700 g dovlecei
  • 3 oua
  • 90 g faina
  • 20 g amidon de porumb
  • 1/2 lingurita praf de copt
  • 3 catei de usturoi
  • 1 lingurita sare
  • ½ lingurita piper
  • 1 legatura marar
  • 1 legatura patrunjel
  • 4 linguri ulei pentru prajit

Mod de preparare
 

  • Spalati dovleceii, indepartati capetele si razuiti-i pe razatoarea mare. Daca sunt mai mari, puteti sa le scoateti semintele si sa ii curatati partial de coaja.
  • Puneti peste dovlecei 1 lingurita de sare, amestecati bine si lasati-i 10 minute sa lase zeama.
  • Dupa aceea, puneti dovleceii intr-o sita si lasati-i sa se scurga bine, apoi storceti-i foarte bine intr-un tifon curat, ca sa iasa cat mai mult lichid.
  • Umpleti un bol curat cu dovleceii storși si adaugati ouale, usturoiul zdrobit, mararul si patrunjelul tocate.
  • Intr-un alt vas, amestecati faina cu amidonul si praful de copt, apoi puneti amestecul peste compozitia de dovlecei.
  • Asezonati cu piper si, daca mai este nevoie, cu putina sare. Amestecati doar cat sa se omogenizeze compozitia, care trebuie sa fie groasa si usor de modelat.
  • Puneti tigaia pe foc mediu-iute si incalziti putin ulei. Formati pancakes mici si rotunde, apoi puneti-le in tigaie cu o lingura.
  • Prajiti-le aproximativ 3 minute pe o parte, apoi intoarceti-le si mai lasati-le 2-3 minute pe cealalta parte, pana devin aurii.
  • Scoateti-le pe hartie absorbanta si serviti-le calde, cu smantana sau cu un sos de iaurt si usturoi.

Sfaturi

  • Stoarce dovleceii foarte bine dupa sarare, altfel compozitia va iesi prea moale.
  • Nu pune prea multa faina din prima; ajustarea se face doar daca amestecul pare prea lichid.
  • Prajeste pancakes-urile la foc mediu, ca sa se gateasca uniform si sa nu se arda la exterior.
  • Formeaza pancakes mici, pentru ca se intorc mai usor si se rumenesc frumos.
  • Serveste-le imediat dupa prajire, cand sunt cel mai fragede si au crusta aurie.

Valoarea nutritiva

La: 1portie | Calorii: 304kcal | Glucide: 28g | Proteine: 9g | Grasimi: 18g | Grasimi saturate: 2g | Grasimi nesaturate: 5g | Grasimi mononesaturate: 10g | Grasimi trans: 0.1g | Colesterol: 123mg | Sodiu: 697mg | Potasiu: 536mg | Fibre: 2g | Zahar: 5g | Vitamin A: 570IU | Vitamin C: 32mg | Calciu: 83mg | Fier: 2mg
Ai incercat aceasta reteta?Let us know how it was!