Ingrediente
- 180 g branza de vaci 5%
- 100 g iaurt grecesc 2%
- 130 g banana
Pentru decor:
- 5 g nuca de cocos
Mod de preparare
- Intr-un bol adaugati branza de vaci.
- Adaugati iaurtul grecesc.
- Rupeti o banana in cateva bucati, si adaugati in bol.
- Amestecati compozitia cu blenderul pana la omogenitate.
- Intindeti compozitia pe hartie de copt, formand o forma rotunda.
- Coaceti prajitura la 180 °C, timp de 25 de minute la Air Fryer. Presarati cu nuca de cocos razuita peste prajitura.
- Taiati prajitura si serviti.
Valoarea nutritiva
La: 1portie | Calorii: 57kcal | Glucide: 7g | Proteine: 6g | Grasimi: 1g | Grasimi saturate: 1g | Grasimi nesaturate: 0.03g | Grasimi mononesaturate: 0.1g | Colesterol: 2mg | Sodiu: 131mg | Potasiu: 106mg | Fibre: 1g | Zahar: 4g | Vitamin A: 36IU | Vitamin C: 2mg | Calciu: 39mg | Fier: 0.1mg
Ai incercat aceasta reteta?Let us know how it was!