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Tiempo de preparación 10 minutos
Tiempo de cocción 50 minutos
Tiempo Total 1 hora
Raciones 2 porciones
Calorías 156 kcal

Ingredientes
 

  • 1 cebolla
  • 2 pimientos dulces tipo pimiento morrón
  • 500 g de carne de cerdo
  • 1 cucharadita de azúcar
  • 150 g de piña
  • 1 vaso de zumo de piña
  • 3 cucharadas de kétchup
  • sal
  • pimienta molida
  • guindilla o chile opcional
  • aceite
  • hierbas frescas perejil o cilantro, al gusto

Instrucciones
 

  • Primero, pela la cebolla y córtala en tiras. Corta los pimientos dulces en trozos grandes. Sofríe la cebolla y los pimientos en aceite refinado hasta que se doren ligeramente.
  • Corta la carne magra de cerdo en trozos.
  • Añade la carne de cerdo a las verduras y fríe todo junto. Después incorpora la piña, el kétchup y el zumo de piña. Deja que hierva a fuego medio hasta que la carne esté tierna.
  • Sazona el cerdo con piña con sal, pimienta, azúcar y, si quieres, un poco de chile. Añade las hierbas frescas picadas.
  • Reparte el guiso en los platos. Si lo deseas, espolvorea el cerdo con piña con semillas de sésamo. ¡Buen provecho!

Notas

  1. Corta la carne y las verduras en trozos de tamaño similar para que se cocinen de forma uniforme.
  2. No cocines demasiado la piña para que mantenga algo de textura y no se deshaga en la salsa.
  3. Ajusta el dulzor reduciendo el azúcar si usas un zumo de piña muy dulce o un kétchup azucarado.
  4. Añade el chile poco a poco y prueba, para no pasarte con el picante desde el principio.
  5. Sirve el salteado inmediatamente después de añadir las hierbas y el sésamo para disfrutar del contraste de texturas.
  6. Si la salsa queda demasiado líquida, déjala reducir unos minutos más a fuego medio hasta que se espese ligeramente.

Nutrición

Ración: 100g | Calorías: 156kcal | Proteina: 8.33g | Grasa: 10.63g
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