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Salteado de cerdo con piña en sartén

Salteado de cerdo con piña en sartén

Este salteado de cerdo con piña en sartén recuerda a los platos dulces–agridulces de inspiración asiática, pero con una preparación muy sencilla. Primero se doran la cebolla y el pimiento, luego se añade la carne de cerdo y, al final, la piña, el kétchup y el zumo de piña, que se transforman en una salsa aromática. El resultado es una carne tierna, rodeada de trozos jugosos de piña y verduras, con un equilibrio interesante entre dulce, ácido y salado. Es un plato perfecto para una comida rápida en familia, servido con arroz o simplemente con pan.

Qué ingredientes definen este cerdo con piña en sartén

Este plato se construye a partir de una combinación muy reconocible en la cocina dulce–agridulce: carne de cerdo, piña, pimiento y una salsa con base de zumo de piña y kétchup. La cebolla aporta dulzor natural y profundidad de sabor, mientras que los pimientos dulces dan color y textura ligeramente crujiente. La carne de cerdo, mejor si es una pieza magra pero jugosa como el lomo o la paleta desgrasada, se corta en trozos que se cocinan relativamente rápido sin quedar secos. La piña, ya sea de conserva o fresca, introduce acidez y un dulzor afrutado muy característico, que se refuerza con el vaso de zumo de piña utilizado como base de la salsa. El azúcar equilibra la acidez y ayuda a que la salsa se caramelice ligeramente, mientras que el kétchup suma tomate, vinagre y especias en una sola cucharada. Por último, la guindilla opcional y las hierbas frescas rematan el perfil aromático, permitiendo ajustar el punto de picante y de frescor al gusto de cada uno.

Cómo cortar y marcar la carne de cerdo

La forma de cortar y dorar la carne de cerdo influye directamente en su textura final. Para que se cocine de manera uniforme y no se reseque, es recomendable cortar la carne en trozos de tamaño similar, por ejemplo dados de 2–3 cm. Si se utiliza carne muy magra, se puede vigilar aún más el punto de cocción para que se mantenga jugosa. Una vez listas las verduras, se añade la carne directamente a la sartén y se sube ligeramente el fuego para que se dore la superficie. Este sellado inicial ayuda a mantener los jugos en el interior y añade sabor a la salsa final. No hace falta que la carne esté completamente hecha en esta fase, ya que continuará cocinándose luego con el líquido de la salsa. Lo importante es evitar que se cueza sin dorarse, porque eso daría un resultado más plano en sabor; un par de minutos a fuego medio–alto, removiendo de vez en cuando, suele ser suficiente para obtener un color apetecible en la superficie de los trozos de carne.

Tiempo de preparación 10 minutos
Tiempo de cocción 50 minutos
Tiempo Total 1 hora
Raciones 2 porciones
Calorías 156 kcal

Ingredientes
 

  • 1 cebolla
  • 2 pimientos dulces tipo pimiento morrón
  • 500 g de carne de cerdo
  • 1 cucharadita de azúcar
  • 150 g de piña
  • 1 vaso de zumo de piña
  • 3 cucharadas de kétchup
  • sal
  • pimienta molida
  • guindilla o chile opcional
  • aceite
  • hierbas frescas perejil o cilantro, al gusto

Instrucciones
 

  • Primero, pela la cebolla y córtala en tiras. Corta los pimientos dulces en trozos grandes. Sofríe la cebolla y los pimientos en aceite refinado hasta que se doren ligeramente.
  • Corta la carne magra de cerdo en trozos.
  • Añade la carne de cerdo a las verduras y fríe todo junto. Después incorpora la piña, el kétchup y el zumo de piña. Deja que hierva a fuego medio hasta que la carne esté tierna.
  • Sazona el cerdo con piña con sal, pimienta, azúcar y, si quieres, un poco de chile. Añade las hierbas frescas picadas.
  • Reparte el guiso en los platos. Si lo deseas, espolvorea el cerdo con piña con semillas de sésamo. ¡Buen provecho!

Notas

  1. Corta la carne y las verduras en trozos de tamaño similar para que se cocinen de forma uniforme.
  2. No cocines demasiado la piña para que mantenga algo de textura y no se deshaga en la salsa.
  3. Ajusta el dulzor reduciendo el azúcar si usas un zumo de piña muy dulce o un kétchup azucarado.
  4. Añade el chile poco a poco y prueba, para no pasarte con el picante desde el principio.
  5. Sirve el salteado inmediatamente después de añadir las hierbas y el sésamo para disfrutar del contraste de texturas.
  6. Si la salsa queda demasiado líquida, déjala reducir unos minutos más a fuego medio hasta que se espese ligeramente.

Nutrición

Ración: 100g | Calorías: 156kcal | Proteina: 8.33g | Grasa: 10.63g

Nutrition information is automatically calculated, so should only be used as an approximation.

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