Назад
+ порции
Время на подготовку 10 минуты
Время приготовления 25 минуты
Общее время 35 минуты
Порции 4 порций
Калории 170 kcal

Ингредиенты
 

  • 800 г свежая бескостная телятина
  • 3 г лавровый лист
  • 5 г жгучий красный перец
  • 8 г соль

Инструкции
 

  • Нарезать телятину некрупными и одинаковыми по размеру кусками. Каждый тщательно вымыть.
    Нарезать телятину
  • Положить в подсоленный кипяток, добавить листья лавра, которые нужно вынуть после 15-минутного тушения.
    Положить в подсоленный кипяток
  • Томить на малом огне около часа – до размягчения мясных волокон. За 5 минут до снятия телячьих кусочков с огня окунуть в получившийся концентрированный бульон перечный стручок, не разламывая его. Долго перец там держать не надо, чтобы не было чересчур остро.
    Томить на малом огне
  • Достать мясо шумовкой. Подавать его можно с отварной цветной капустой, любыми, даже консервированными овощами. Более сытные гарниры – картофель, макаронные изделия, рис, пшено, булгур.
    Готовое блюда

Питание

Порция: 100g | Калории : 170kcal | Углеводы: 0.3g | Белки: 20.5g | Жиры: 9.8g
Пробовали этот рецепт?Let us know how it was!