Go Back
+ servings
Preparare 2 minutes
Gatire 15 minutes
Timpul total 17 minutes
Servire 3 rulade
Calorii 267 kcal

Ingrediente
 

  • 130 g lavas
  • 180 g branza de vaci
  • 1 ou
  • 1 lingura zahar
  • 1 banana

Mod de preparare
 

  • Separati albusul si galbenusul dintr-un ou, si adaugati albusul la branza de vaci.
    Separati albusul si galbenusul
  • Adaugati o lingura de zahar. Amestecati.
    Adaugati o lingura de zahar
  • Taiati lavasul in forma de patrat, (din 130 de grame de lavas mi-au iesit 3 patrate) si ungeti-l cu amestecul de branza.
    Taiati lavasul in forma de patrat
  • Taiati banana in felii, si aranjati-o pe lavas.
    Taiati banana in felii, si aranjati-o pe lavas
  • Rulati lavasul.
    Rulati lavasul
  • Faceti acelasi lucru si cu celelalte doua rulade.
    Faceti acelasi lucru si cu celelalte doua rulade
  • Amestecati galbenusul.
    Amestecati galbenusul
  • Ungeti ruladele cu galbenus, si dati-le la cuptor pentru 15 minute la 180 °C.
    Ungeti ruladele cu galbenus
  • Rulada cu branza de vaci si banana este gata!
    Rulada cu branza de vaci si banana este gata

Sfaturi

  1. Pentru un gust mai cremos, folosest branza de vaci bine scursa, dar nu complet uscata; daca branza este prea lichida, adauga o lingura de gris sau pesmet pentru a stabiliza umplutura.
  2. Banana trebuie sa fie coapta, cu coaja usor patata, astfel incat sa fie dulce si moale; o banana verde va ramane fada si mai tare in interiorul ruladei.
  3. Nu unge foile de lavas cu prea multa umplutura pana la margine, lasa 1–2 cm liberi, ca sa nu curga compozitia in tava in timpul coacerii.
  4. Daca vrei o crusta mai crocanta si lucioasa, poti amesteca galbenusul cu o lingura de lapte sau iaurt inainte sa ungi ruladele, apoi sa le presari cu putin zahar.
  5. Rulada se serveste cel mai bine calda sau usor calduta; daca o pastrezi la frigider, incalzeste feliile cateva minute la cuptor sau in airfryer, ca sa redevina crocante.

Valoarea nutritiva

La: 1portie | Calorii: 267kcal | Glucide: 42g | Proteine: 14g | Grasimi: 5g | Grasimi saturate: 2g | Grasimi nesaturate: 0.4g | Monounsaturated Fat: 1g | Trans Fat: 0.01g | Colesterol: 65mg | Sodiu: 416mg | Potassium: 224mg | Fibre: 2g | Zahar: 11g | Vitamin A: 188IU | Vitamin C: 3mg | Calciu: 60mg | Iron: 3mg
Ai incercat aceasta reteta?Let us know how it was!