Go Back
+ servings
Preparare 8 minutes
Gatire 40 minutes
Timpul total 48 minutes
Servire 4 portii
Calorii 688 kcal

Ingrediente
 

  • 500 g carne de pui
  • 4 foi de lavash
  • 3 rosii
  • 1 castravete
  • 300 g varza
  • 100 g maioneza
  • 100 g ketchup
  • 30 g ulei
  • condimentele preferate
  • sare

Mod de preparare
 

  • Mai întâi, prăjiți carnea de pui tocată mărunt cu adaos de condimente și sare. Timp de prăjire: 15 minute.
    prăjiți carnea de pui tocată
  • Apoi, tăiați castravetele în fâșii subțiri.
    tăiați castravetele
  • Trebuie să tăiați varza chinezească și să tăiați roșiile în felii subțiri.
    tăiați varza chinezească
  • Apoi trebuie să amestecăm maioneza și ketchup-ul pentru sos și ungem lavasul cu ea. Apoi, puneți legumele și puiul prăjit pe marginea lavasului.
    Apoi, puneți legumele și puiul prăjit pe marginea lavasulu
  • Rulați lavasul într-un rulou.
    Rulați lavasul
  • Prăjiți rulada noastră într-o tigaie încălzită pe ambele părți până se formează o crustă.
    Prăjiți rulada noastră într-o tigaie

Valoarea nutritiva

La: 1portie | Calorii: 688kcal | Glucide: 56g | Proteine: 25g | Grasimi: 40g | Grasimi saturate: 7g | Grasimi nesaturate: 16g | Monounsaturated Fat: 14g | Trans Fat: 0.2g | Colesterol: 74mg | Sodiu: 763mg | Potassium: 684mg | Fibre: 5g | Zahar: 12g | Vitamin A: 1159IU | Vitamin C: 45mg | Calciu: 65mg | Iron: 5mg
Ai incercat aceasta reteta?Let us know how it was!