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Tortitas de calabacín con eneldo y perejil

Tortitas de calabacín con eneldo y perejil

Estas tortitas de calabacín con eneldo y perejil son una opción rápida y sabrosa para aprovechar esta verdura en un aperitivo, almuerzo o cena ligera. El calabacín rallado se mezcla con huevo, ajo, hierbas frescas, harina y maicena, formando una masa espesa que se fríe en pequeñas porciones. El resultado son tortitas tiernas por dentro, doradas por fuera y muy aromáticas.

¿Qué ingredientes necesitamos para unas tortitas de calabacín perfectas?

Para estas tortitas saladas se necesitan calabacines, huevos, harina, maicena, levadura química, ajo, sal, pimienta, eneldo, perejil y aceite para freír. El calabacín rallado forma la base de la receta y debe escurrirse muy bien antes de mezclarlo con los demás ingredientes. Los huevos ayudan a ligar la masa, mientras que la harina y la maicena le dan consistencia sin que quede demasiado pesada. La levadura química ayuda a conseguir una textura más tierna. El ajo, el eneldo y el perejil aportan el aroma fresco característico de estas tortitas. Para freírlas basta una pequeña cantidad de aceite, ya que las porciones se cocinan en una sartén a fuego medio-alto hasta que queden bien doradas.

¿Por qué hay que salar y escurrir el calabacín rallado?

El calabacín contiene mucha agua, por lo que salarlo antes de preparar la masa es un paso esencial. Después de rallarlo, se mezcla con una cucharadita de sal y se deja reposar durante 10 minutos. Durante este tiempo, la sal ayuda a extraer parte del líquido natural de la verdura. A continuación, el calabacín se coloca en un colador para que siga escurriendo y se aprieta muy bien dentro de una gasa limpia. El objetivo es eliminar la mayor cantidad posible de líquido. Si el calabacín queda demasiado húmedo, la masa será líquida, las tortitas se extenderán demasiado en la sartén y será difícil darles la vuelta. Un calabacín bien escurrido permite lograr una masa espesa, compacta y fácil de formar con una cuchara.

Cómo preparar el calabacín antes de mezclar la masa

Lava los calabacines, retira los extremos y rállalos con un rallador grueso. Si los calabacines son grandes, puedes retirar las semillas y pelarlos parcialmente antes de rallarlos, especialmente si la piel es dura. Una vez rallados, se añade la sal y se deja reposar la mezcla durante 10 minutos para que suelte líquido. Después, se coloca el calabacín en un colador y se deja escurrir. El último paso consiste en apretarlo dentro de una gasa limpia para retirar la humedad restante. Este proceso mejora notablemente la textura final de las tortitas: evita una masa aguada y permite que el sabor del calabacín, el ajo y las hierbas se concentre en cada porción.

Tiempo de preparación 15 minutos
Tiempo de cocción 20 minutos
Tiempo Total 35 minutos
Raciones 4 porciones
Calorías 304 kcal

Ingredientes
 

  • 700 g de calabacines
  • 3 huevos
  • 90 g de harina
  • 20 g de maicena
  • 1/2 cucharadita de levadura química
  • 3 dientes de ajo
  • 1 cucharadita de sal
  • 1/2 cucharadita de pimienta
  • 1 manojo de eneldo
  • 1 manojo de perejil
  • 4 cucharadas de aceite para freír

Instrucciones
 

  • Lava los calabacines, retira los extremos y rállalos con un rallador grueso. Si son grandes, puedes retirar las semillas y pelarlos parcialmente.
  • Añade 1 cucharadita de sal al calabacín, mezcla bien y déjalo reposar 10 minutos para que suelte líquido.
  • Después, coloca el calabacín en un colador y deja que escurra bien; a continuación, apriétalo muy bien dentro de una gasa limpia para eliminar la mayor cantidad posible de líquido.
  • Pon el calabacín escurrido en un bol limpio y añade los huevos, el ajo machacado, el eneldo y el perejil picados.
  • En otro recipiente, mezcla la harina con la maicena y la levadura química; después añade esta mezcla a la preparación de calabacín.
  • Sazona con pimienta y, si es necesario, con un poco más de sal. Mezcla solo hasta homogeneizar; la preparación debe quedar espesa y fácil de formar.
  • Pon una sartén a fuego medio-alto y calienta un poco de aceite. Forma tortitas pequeñas y redondas y colócalas en la sartén con una cuchara.
  • Fríelas unos 3 minutos por un lado, dales la vuelta y cocínalas 2-3 minutos por el otro lado, hasta que estén doradas.
  • Retíralas sobre papel absorbente y sírvelas calientes con nata agria o con una salsa de yogur y ajo.

Consejos

  • Sala el calabacín rallado y déjalo reposar 10 minutos antes de preparar la masa.
  • Escurre y aprieta muy bien el calabacín para retirar el exceso de líquido.
  • Mezcla la harina, la maicena y la levadura química antes de añadirlas al calabacín.
  • Remueve la masa solo hasta que esté homogénea y mantenga una textura espesa.
  • Forma tortitas pequeñas para que sean fáciles de girar y se cocinen de manera uniforme.
  • Sirve las tortitas calientes para disfrutar mejor de su textura tierna y dorada.

Valor nutricional

Ración: 1porcion | Calorías: 304kcal | Carbohidratos: 28g | Proteina: 9g | Grasa: 18g | Colesterol: 123mg | Azúcar: 5g | Vitamina C: 32mg

La información nutricional se calcula automáticamente, por lo que solo debe utilizarse a título orientativo.

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