Tortilla cu umplutura din carne tocata si leguminoase sunt potrivite pentru micul dejun. Este bogat in proteine utile si se digera repede. Datorita combinatiei de ingrediente, se obtine suculenta dorita, iar gustul este identic cu cel al celebrului fel de mancare mexican.
Reteta se prepara rapid si poate fi adaptata dupa preferinte. Este o alegere excelenta pentru un pranz consistent sau o cina savuroasa.
Acestea sunt ingredientele necesare pentru burrito:
Curatati ceapa de coaja, spalati-o si taiati-o felii subtiri.
Spalati ardeiul, indepartati partea din mijloc si tocati-l.
Prajiti carnea tocata cu ceapa in ulei pana este pe jumatate gata.
Adaugati ardeiul tocat la carnea tocata si amestecati ingredientele.
Adaugati apoi fasolea si porumbul, si amestecati din nou umplutura pentru burrito.
Puneti sare in amestecul de ingrediente, adaugati condimentele dorite si pasta de tomate. Amestecati din nou.
Gatiti inca aproximativ 10 minute, amestecand periodic ingredientele. Apoi, lasati carnea tocata sa se raceasca si impartiti-o in trei parti.
Radeti cascavalul pe jumatate din tortilla. Apoi puneti 1/3 din umplutura, distribuind-o uniform peste cascaval.
Deasupra, mai puneti un strat subtire de cascaval ras.
Indoiti tortilla pe jumatate si prajiti-o intr-o tigaie uscata. Cascavalul se va topi pe ambele parti si va tine bine umplutura in interiorul tortiliei.
Pregatiti celelalte doua burrito la fel ca prima. Apoi lasati-le sa se raceasca si taiati-le pe fiecare in doua. Decorati cu verdeata proaspata sau ceapa verde. Pofta buna!
Folosim cookie-uri pentru a-ti oferi cea mai buna experienta pe site-ul nostru. Continuarea navigarii implica acceptul tau.
Functional
Mereu activ
The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network.
Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Statistics
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes.The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Marketing
The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.
