Pagina Principala » Patiserie » Clatite de dovleac si fructe uscate

Clatite de dovleac si fructe uscate

Clatite de dovleac si fructe uscate poza

Clatitele cu dovleac sunt delicioase si sanatoase. Un mic dejun excelent, o gustare de dupa-amiaza sau o cina pentru intreaga familie. Pentru a da noi nuante de aroma felului de mancare, sa adaugam niste fructe uscate in aluat. Prunele uscate vor aduce putina aciditate si vor schimba culoarea frigaruilor.

Caisele vor adauga, de asemenea, varietate la aroma. Clatitele sunt bune cu gem, dulceata, miere, lapte condensat si smantană. Taierea, curatarea si felierea dovleacului – cel mai lung proces si va decurge diferit pentru fiecare, asa ca nu il vom cronometra. Sa facem clatitele in jumatate de ora.

De ce hidratam fructele uscate inainte de folosire

Fructele uscate, precum prunele si caisele, sunt de regula tari si deshidratate, iar daca le adaugi direct in aluat, ele vor absorbi din umiditatea acestuia in timpul prajirii. De aceea, reteta recomanda sa le inmoi in apa fierbinte, pentru ca bucatile sa se umfle si sa devina moi si suculente. Aceasta etapa are doua avantaje importante: fructele se distribuie mai uniform in compozitie si nu lasa zone uscate in interiorul clatitelor, iar gustul lor devine mai delicat, cu o textura placuta la muscatura. In plus, hidratarea ajuta si la reducerea resturilor de zahar cristalizat sau impuritati de pe suprafata fructelor.

Ce consistenta trebuie sa aiba aluatul de clatite

Aluatul pentru aceste clatite de dovleac este mai gros decat cel de clatite clasice, se aseamana mai degraba cu cel de pancakes americane. Cand ridici lingura, compozitia trebuie sa curga incet, in fir gros, si sa isi pastreze forma atunci cand o pui in tigaie incinsa. Daca vezi ca se intinde prea mult si clatitele devin foarte subtiri, poti presara inca o lingura de faina si amesteca scurt. Daca, dimpotriva, aluatul este extrem de dens si nu curge, adauga o lingura sau doua de apa calda si omogenizeaza. Ajustand consistenta, vei obtine clatite cu interior moale si margini frumos rumenite.

Cum prajim corect clatitele de dovleac in tigaie

Pentru prajire, ai nevoie de o tigaie antiaderenta incinsa la foc mediu si de putin ulei vegetal. Reteta sugereaza sa inmoi lingura in apa rece inainte de a lua compozitie, un truc simplu care impiedica aluatul sa se lipeasca si ajuta la formarea unor clatite rotunde. Pune cate o portie mica de aluat pentru fiecare clatita, lasand spatiu intre ele, si prajeste trei–patru minute pe fiecare parte, pana cand suprafata devine aurie si apar mici bule. Nu intoarce clatitele prea devreme, pentru ca risti sa se rupa. Cand sunt gata, le scoti pe o farfurie si le servesti cat sunt inca fierbinti.

Preparare 15 minutes
Gatire 15 minutes
Timpul total 30 minutes
Servire 4 portii
Calorii 220 kcal

Ingrediente
 

  • 500 g dovleac
  • 150 g faina
  • 1 ou
  • 3 linguri zahar
  • 0.5 lingurita sare
  • 1,5 lingurita praf de copt
  • cateva bucati prune si caise uscate
  • ulei pentru prajire

Mod de preparare
 

  • Inmuiati fructele uscate in apa fierbinte fiarta.
    pasul 1
  • Spalati dovleacul, desfaceti-l, indepartati miezul cu semintele, taiati coaja, taiati pulpa in cuburi de aproximativ doi pe doi centimetri.
    pasul 2
  • Dovleacul trebuie sa fie de 500 de grame in forma decojita. Fierbeti-l pe aburi timp de 10 minute sub capac.
    pasul 3
  • Masurati cantitatea necesara de faina.
    pasul 4
  • Taiati prunele si caisele marunt.
    pasul 5
  • Dovleacul fiert usor racit il puneti in bolul tocatorului. In acelasi loc adaugati fructele uscate, si macinati pana obtineti un piure.
    pasul 6
  • Le transferati intr-un bol. Prunele uscate au dat piureului de dovleac o nuanta mai inchisa.
    pasul 7
  • Cerneti faina in acelasi bol.
    pasul 8
  • Adaugati praful de copt, zaharul, sarea, apoi oul.
    pasul 9
  • Amestecati totul bine.
    pasul 10
  • Pe o tigaie incinsa cu ulei vegetal, puneti aluatul cu o lingura, inmuiata in apa rece. Prajiti timp de 3-4 minute pe fiecare parte.
    pasul 11
  • Clatitele sunt deosebit de gustoase calde, direct din tigaie.
    pasul 12
  • Inainte de servire, le puteti presara cu zahar pudra, turnati gem pe ele si savurati.
    puteti presara cu zahar pudra

Sfaturi

  1. Pentru un piure de dovleac reusit, alege un dovleac bine copt, cu pulpa portocalie intensa; coaja trebuie sa fie tare, iar miezul fara zone apoase sau verzi.
  2. Dupa fierberea dovleacului la abur, lasa cuburile la scurs cateva minute intr-o sita, ca sa elimin excessul de apa; astfel clatitele nu vor iesi gumoase sau lasate.
  3. Nu sari peste pasul hidratarii fructelor uscate in apa fierbinte, altfel ele vor trage umiditate din aluat in timpul prajirii si clatitele pot ramane crude la mijloc.
  4. Foloseste o tigaie antiaderenta bine incalzita si pune aluatul cu lingura umezita in apa rece, asa cum este indicat in reteta, pentru margini rotunde si clatite de aceeasi dimensiune.
  5. Clatitele sunt cele mai gustoase servite imediat, dar daca iti raman, lasa-le sa se raceasca complet, apoi pastreaza-le la frigider intr-o caserola inchisa si reincalzeste-le scurt in tigaie uscata.

Valoarea nutritiva

La: 1portie | Calorii: 220kcal | Glucide: 46g | Proteine: 7g | Grasimi: 2g | Grasimi saturate: 0.5g | Grasimi nesaturate: 0.4g | Monounsaturated Fat: 0.5g | Trans Fat: 0.01g | Colesterol: 41mg | Sodiu: 467mg | Potassium: 481mg | Fibre: 2g | Zahar: 13g | Vitamin A: 10701IU | Vitamin C: 11mg | Calciu: 126mg | Iron: 3mg

Informatiile nutritionale sunt calculate automat, asadar ar trebui utilizate doar ca o aproximare.

Evaluati aceasta reteta

Retete Similare

Lasa un comentariu

Evaluati aceasta reteta




Acest site folosește cookie-uri pentru a stoca date. Prin continuarea utilizării site-ului, sunteți de acord să lucrați cu aceste fișiere. Accept Detalii

Privacy & Cookies Policy