Retete cu peste si fructe de mare

Pestele si fructele de mare sunt o alegere excelenta pentru mese sanatoase si usoare. Bogate in proteine si omega-3, aceste preparate sunt ideale atat pentru pranz, cat si pentru cina. Retetele cu peste pot fi simple, cum ar fi pastrav la gratar sau somon la cuptor, dar si mai rafinate, cu fructe de mare gatite rapid la tigaie. Perfecte pentru zilele cand vrei ceva gustos, dar mai usor decat carnea clasica.

Somn cu legume la cuptor

Rulada de macrou cu morcov si ou

File de Pollock gatit perfect

Somon roz cu ciuperci în cuptor

Tartar de somon cu avocado

Crap in smantana la cuptor

Salata cu fructe de mare pentru 8 martie

Chiftele de peste

Crevetii prajiti in sos de soia cu usturoi

Supa cu peste si legume

Paste cu creveti in sos alb cu cascaval

Somon la cuptor cu salata

Orez cu fructe de mare

Salata de creveti

Somon cu usturoi la cuptor

Risotto cu creveti

Chiftele din broccoli si creveti

Paste cu somon in sos cremos

Crap la tigaie

Chiftele de somon la conserva

Retetele cu peste si fructe de mare sunt o alegere ideala pentru cei care vor mese mai usoare, sanatoase si pline de gust. Se gatesc relativ rapid, sunt bogate in proteine si nutrienti, iar varietatea de arome pe care o ofera e perfecta pentru orice sezon.